巴中市家庭教育学会到水宁寺小学开展心理健康教育系列讲座

       为进一步增强学生心理健康意识，培养学生情绪调节能力，促进学生身心健康全面发展，6月6日，巴中市家庭教育学会一行到巴州区水宁寺小学开展心理健康教育系列讲座。

（潘金浩：情绪管理 培养自信）

       潘金浩老师以“情绪管理  培养自信”为主题作了精彩纷呈的讲座。潘老师以生动有趣的语言，为学生讲解了情绪是什么、情绪从哪里来、情绪体验觉察以及情绪处理方法，并结合生活实际，带领学生进行口才表达练习。通过本次讲座，与会学生学会了认识和管理情绪，将以更自信的心态投入到学习和生活中去。        龚玲老师在讲座开场时，抛出问题“别人眼中的‘我’和自己眼中的‘我’”，引入讲座的主题“珍惜生命  自我悦纳”。龚老师用丰富的案例和精彩的互动，教导学生要认识自己、尊重他人；鼓励学生要将自己的梦想，民族的发展祖国的未来结合在一起，用更高的理念和使命支撑自己；同时指导学生要用全局化、系统化的思维去看待困难，要学会接纳自我、珍惜生命。        朱晓燕老师的讲座“合理规划  高效学习”轻松幽默，生动有趣。朱老师通过游戏引入专注的重要性，以合理使用手机为切入点，指导学生规划学习、游戏时间，提炼出高效学习的方法，让学生明确了学习的意义。
       本次活动，引导学生要客观地看待自我和他人，培养了学生勇于自我接纳和积极应对困难的能力，强化了学生接纳自我、珍爱生命的意识，同时也为学校心理健康教育指明了方向。