宅家学习 心育护航

 　　宅家学习 心育护航

　　疫情期间，成都市青白江区实验小学通过学生心理调查分析、量身设计心理网课、开展“线上+线下”心育活动、开放网络心理辅导、宣传普及抗疫心理防护知识等多方面着手，全方位保驾护航实小娃的居家学习生活。

　　一、问卷调查，数据说话。

　　青白江区实验小学心理中心向全校同学发放了《小学生抗疫宅家调查问卷》，全面了解分析实小娃寒假宅家期间的心理状况，2125个家庭积极参与了问卷调查。心态方面：实小娃和家长朋友总体心态平稳，大部分孩子持乐观心态。约30%孩子曾不同程度体验过烦躁、焦虑、害怕等情绪中的一种或几种。

　　1.学习方面：91%的孩子寒假期间每天安排有1-3小时或更长的学习时间，70%的孩子小时每天有2-6小时的玩耍时间。80%的孩子寒假作业已完成（问卷为2月中旬发布）。

　　2.生活方面：大部分孩子起居正常，睡眠时间在正常范围内。

　　3.亲子关系方面：大部分孩子和爸妈关系正常、相处愉快。10%的孩子和爸妈关系“时好时坏”

　　调查结果还显示，大部分小朋友从父母、电视、网络等渠道了解疫情，对疫情和防护知识也比较了解，防护措施做得较好。虽然大家都表示疫情对自己的生活影响很大，但对过去的寒假生活满意度，孩子们普遍打出高分，并且对延迟开学期间“线上+线下”学习模式充满好奇、愿意尝试，对开学返校的生活也是充满期待。

　　问卷调查为学校后续的心育方向指明了方向，也为全体教师从不同角度掌握学生居家状态提供了参考依据。

　　二、量身打造网络心理课

　　专职心理健康教育教师毛政弘针对疫情期间孩子们的心理状况，精心计制作了不同主题的网络心理微课。每周一次的心理课，吸引了实小娃积极的参与。

　　第一次心理微课，首先以充满童趣的绘本讲述，生动呈现了孩子们居家“抗疫”的状态，用孩子们易接受的方式，简单明了的让孩子们再次认识新冠病毒，掌握病毒防护技巧，明确了做好“心理防护”的重要性。毛老师分享了适合于孩子们的六种心理调适方法，还给孩子们推荐了亲子互动心理游戏。

　　第二次心理辅导网课，孩子们“重新”认识了“喜怒哀惧”四位情绪小伙伴，收获了四位情绪小伙伴对生活的不同意义。在毛老师的引导下，孩子们体验心理绘画。从用非惯用手随心涂鸦，到情绪颜色的选择，到“情绪线条”的创作，孩子们静静地在“习得”情绪的感知和表达。最后，孩子们尝试着将印象深刻的情绪事件“画”在白纸上，在心理老师的引导下，调动内心“魔法”能量，尝试着将“不完美”的“画”慢慢调整得更满意，完成整合。

　　课后，孩子们积极的将自己的体验画作分享给老师。一千多组作品，生动的展现了孩子内心的情绪世界，心理老师逐一回复，肯定孩子们通过涂鸦绘画的方式表达内心的行为，鼓励孩子们对爸妈讲述“画作”，进一步增进亲子交流。

　　爸爸妈妈们迫不及待想询问心理老师对孩子图画的“心理诊断”，却被“告知”：不如去听听，孩子怎么说。以“一组画”为媒介，在爸妈和孩子间架起了又一座沟通的桥梁，促使爸妈比以往更关注孩子的内心世界。

　　专题心理微课上线后，全校2000余名学生或自主、或在家长的陪伴下积极参与了体验学习。近日学校关于线上教学的调查结果显示，在孩子收获最大的学科中，心理健康科目排在了艺体综合类科目第一位。

　　三、开放网络心理辅导

　　学校心理中心网络咨询QQ面向全体师生家长开放，通过在线聊天、语音电话的方式，与家长朋友进行心育交流，为孩子提供在线心理辅导。同时公布成都市教育局推出的“中小学应对疫情心理热线和网络心理辅导服务”联系方式，为有需求的师生家长提供心育帮助。疫情期间，接到网络心理求助数十余次。来访个案均遵循心理中心制度建立档案，对于部分个案遵循心理咨询原则及时转介。

　　四、不间断推送抗疫心育资源

　　抗疫战斗打响后，学校心理中心第一时间收集适合小学生的疫情绘本、适合家长和老师的心育指导方法、心理调适方法等，多次通过钉钉、QQ群、微信等方式向全体师生家长推送，分享了丰富的“抗疫心育”资源。

　　疫情虽将校园与学生隔离开，但隔离不了学校对于每个孩子的心灵呵护。

　　对小朋友来说，通过系列的心理微课，帮助他们养成健康生活方式，学会时间管理，合理安排休闲与学习活动，掌握一定心理调适技巧，以良好的身心状态应对疫情；当遇到心理困境时，既可以求助于自己、还可以求助于老师。

　　家长朋友反馈，孩子长期宅家虽可能产生一定心理波动，但也是一个契机，在家校的合作下，一定程度上增进了家长关注孩子心理健康的意识，希望学校能进一步通过心理健康教育提升孩子的健康水平，帮助他们更好的应对延迟开学期间以及今后的学习生活！

(责任编辑：程红)