宣汉县清溪镇中心小学开展“合理膳食倡三减、良好习惯促三健”主题班会活动

今天是第31个“5.20”中国学生营养日。为了加强全体学生的营养健康教育，丰富学生的营养知识，培养学生良好的饮食习惯，5月20日下午，宣汉县清溪镇中心小学开展了“合理膳食倡三减、良好习惯促三健”主题班会活动。
     班会课上，班主任重点讲解“三减”（减油、减盐、减糖）知识，提出“如何做到‘三减’”，孩子们联系生活实际展开讨论，各小组积极发言，形成了“纠正过咸口味、少吃酱菜、拒绝高盐食品、多饮用白开水、减少高糖食物的食用次数、做饭时少放糖、少吃甚至不吃油炸食品、尽量不食用动物性脂肪、不建议食用菜汤.......”。教师组织学生围绕“三健”（健康口腔、健康体质、健康骨骼）展开了丰富的实践活动。老师带领学生认识口腔健康的重要性，学生掌握了牙病的种类、原因、症状等牙防知识；老师讲解体质健康知识，学生知道了肥胖的危害，挑食、偏食带来可怕的后果，坚持健康的饮食习惯，如多吃瓜果梨桃、蔬菜等绿色食品，减少油脂的摄入，吃饭吃到八分饱，多做运动；学生学会了骨骼健康的知识，明白了骨骼有关疾病的原因及危害。

通过此次主题班会活动，进一步提高全体师生对营养知识的认识水平，从而形成正确的营养观和健康观，立志增强自身体质，成为清小好少年。

(责任编辑：陈睿)