宣汉县樊哙镇小学开展毕业班级考前心里辅导活动

为加强毕业学生的心理健康教育，消除学生在毕业备考可能出现的焦虑情绪，增强学生自信心。近日，宣汉县樊哙镇小学以班级为单位开展了主题为“放松心情，减轻压力，轻轻松松迎考试”的毕业考前心理辅导活动。

本次活动由学校四个班主任担任主讲。班主任通过《考试前的焦虑》和《遇到难题时怎么办》等考试心理状况，让同学们领悟到了考试前的积极心态对于迎考有着非常重要的影响力。

各班班主任针对学生在考前复习、考试过程中以及考试结束后可能出现的种种心理现象，详细、耐心地讲解了要如何应对的心理技巧。用“解压小秘诀”，教会了学生轻松解压的方法，鼓励同学们要保持一种积极乐观的迎考心态……。最后，同学们在轻松愉悦的音乐声中，纷纷写下了自己迎接毕业考试的心理解压小妙招。

在讲座过程中班主任通过励志故事、心理实验结论、实例、励志名言警句等方式，让学生进一步坚定信念、明确目标、合理调节，为最后冲刺做好心理准备。同时，四位班主任与同学们展开了互动交流，风趣幽默，引人入胜，博得了同学们阵阵快乐的笑声和自信的呐喊声，让同学们受益匪浅。

此次活动取得了良好的效果，在一定程度上有效的帮助学生排除了不良情绪，增加了他们复习迎考的前进动力。有效地缓解了同学们的毕业考试压力，帮助他们以最佳的身心状态轻轻松松地迎接毕业考试。活动结束后，班主任们还对个别学生进行了单独辅导。相信他们一定会在毕业考试中取得优异的成绩！

(责任编辑：陈睿)