快乐生活 从“心”开始

       为进一步普及心理健康知识，关注学生的心灵成长，帮助建立良好的心态，促进孩子们的身心健康发展，4月11日上午，鱼峰小学全体师生齐聚操场，开展以“学会减压，树立自信，快乐生活”为主题的心理健康讲座。

       讲座伊始，该校心理学教师罗文永分析了当代学生学习与生活中所面临的各种压力与情绪问题，明确指出心理健康的重要意义、以及不良情绪的表现与应对措施。        罗老师重点谈了“减压方式与信心意识”，引导学生们正确面对学习与生活压力与挫折，并教给他们一些实用的心理减压法，例如积极的心理暗示法、活动转移法和呼吸放松法等，并在会上带领着他们一起做减压放松活动，现场气氛轻松活跃，孩子们积极动手参与，一个个脸上露出了笑容。

       该讲座贴近实际，通俗易懂，极具知识性，操作性与趣味性，孩子们受益匪浅，不仅增强了心理健康意识，还建立了良好的自信心，促使他们更加积极乐观地面对学习与生活。