四川省苍溪中学校 高中部2024年寒假致家长书

       尊敬的家长朋友：

       大家好！

       瑞雪辞岁，腊梅迎春。承载着勤奋耕耘的喜悦，我们一起走过了不同寻常的2023年,在此向一直以来大力支持和配合学校工作的您，致以崇高的敬意和衷心的感谢！寒假来临，为了确保您的孩子度过一个安全、充实的假期，我们诚挚地希望您和学校全力配合，共同引领孩子规划好每天的生活和学习，助力孩子实现假期的弯道超越。为此，我们特从以下几方面向家长提出建议：

       放假、开学时间

       高一、高二年级

       2024年1月26至2024年2月26日（开学时间以班主任具体通知为准）

       高三年级

       由年级自主安排，开学时间以班主任通知为准

       （一）交通安全

       一个养成

       养成文明走路、骑车和乘坐合格车辆的良好习惯。

       两个明确

       明确16岁以下不准骑电动车、摩托车；明确不能在铁路上行走、坐卧、逗留、玩耍。

       三个掌握

       掌握道路交通基本法规；掌握常见标志、标线的作用；掌握交通事故自救互救的基本方法，一旦发生交通意外，记住车牌号和侵害人的体貌特征，及时拨打122报警。

       四个注意

       注意避让来往车辆，做到礼让三先；注意结伴同行不勾肩搭背，影响车辆通行；注意不在马路上相互追逐、嬉戏；注意乘坐公交车不图一时之快，抢上抢下。

       （二）用电安全

       不使用“三无”电器，不用湿手触摸开关，不私拉乱接电线。做到电器设备人离电断。电动车充电时，不在室内充电。

       （三）消防和使用燃气安全

       燃放烟花爆竹要遵守规定，爱护环境，保护自己。正确使用燃气，使用完毕要及时关闭燃气阀门，注意室内通风，防止煤气中毒。学会正确地火灾逃生、报警及灭火知识。

       （四）森林防火

       “十不准”：

       1.严禁林区一切野外用火；

       2.不准烧荒烧垦、烧荒积肥、烧田埂草；

       3.不准在林区吸烟，上坟时注意消除火灾隐患；

       4.不准在野外烧蜂、烧蚂蚁、烧火驱兽和使用火铳枪械狩猎；

       5.不准夜间在林区点火把照明行路；

       6.不准炼山造林或烧木炭；

       7.不准痴、呆、精神病患者、小孩进入林区；

       8.不准见火不报、不救；

       9.不准在林区烤火取暖、生火野炊；

       10.不准破坏森林防火宣传牌、了望台（哨）。

       发现森林起火后怎样报警？

       及时拨打119，报告的内容应包括起火的时间、地点、林种、面积、火势以及报告人姓名和联系电话。

       以下视频来源于

       安全工作与管理

       （五）饮食安全

       监督孩子不购买、食用野生动物及未经检验检疫的食品，避免选购冷链食品。处理和储存食物时，始终遵循生熟分开的原则。肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手不触摸口、眼、鼻。使用公勺公筷，减少传染疾病的可能性。

       （六）网络安全

       保护个人信息。上网的时候，不要将重要的信息，如家庭地址、个人电话等告诉陌生人。文明理性上网，不沉迷于手机和电子游戏，不参加网络赌博，自觉抵制网络不良信息，不浏览不健康网页，谨防网络诈骗。不要传播或转帖他人的违反中小学生行为规范甚至触犯法律的内容，网上网下都做守法的小公民。牢记“不听、不信、不转账”，要提高自我防护意识，防诈骗、防伤害。

       （七）防溺水

       不到池塘、河边洗手或捡物品等。不私自或结伴去野外水域玩水或捉鱼虾等。不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳。乘坐观赏船、游船等，务必要穿好救生衣。如要上下船，要遵守秩序，不要在船上打闹、戏水，以免落入水中。遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及时呼救并拨打110。

       （八）防性侵

       高中阶段的孩子，生活学习的自主能力已接近成年人，但由于社会经验不足，对很多事物充满好奇，有时会身处险境而不自知。很多时候，在遭遇性骚扰或性侵害时，自愿、屈从、被强迫判定界限并不十分清晰，会给坏人留有狡辩的机会，但无论如何，我们要坚信：没有人可以强迫别人进行任何形式的性行为！更不要迫于舆论的压力选择沉默。

       1.筑起思想防线，提高识别能力

       ①培养孩子坚强的意志品质和观察事物的能力，识别是非曲直，不要被花言巧语所蒙蔽；

       ②消除贪图小便宜的心理，对异性的馈赠和邀请应婉言拒绝，以免因小失大；

       ③对于不相识的异性，不要随便说出自己的真实情况；

       ④对自己特别热情的异性，不管是否相识都要加倍注意；

       ⑤不要轻易相信结识的朋友，更不要单独跟随新认识的人去陌生的地方；

       ⑥住宿、出行尽量结伴，时间、场所要正确选择，特别要选择安全的环境；

       ⑦外出时，注意尾随者，及时求助或避开。

       2.行为端正、态度明朗

       ①督促孩子穿着不要太暴露；

       ②正确处理与异性交往的尺度，不要接受贵重的礼物，对过分的举动要明确表明自己的反对态度；

       ③尽量避免去人群拥挤或偏僻的场所。

       3.不要惧怕，学会保护自己

       ①乘坐交通工具时，遭遇故意抚摸或擦蹭，要大声斥责或狠打其手，引起公众注意，不要隐忍不说；

       ②遭遇骚扰，要直接提出警告，及时避开；

       ③让孩子知道，对于那些失去理智、纠缠不清的无赖或违法犯罪分子，要及时向老师或者公安等保卫部门报告，学会依靠组织和运用法律武器保护自己。

       （九）心理健康

       关注孩子心理健康，对孩子进行挫折教育和生命教育，让孩子提高心理承受能力，具备坚韧的意志品质，树立积极乐观的人生观和价值观（后附“假期心理调适指南”）。

       （十）卫生防病安全

       冬季是甲流、乙流、支原体等传染性疾病高发期，为保障自我和家人的健康，要求学生寒假期间做到以下几点：

       1.减少非必要的外出，减少非必要的聚集，外出时佩戴口罩，身体不适或有异常要及时就医；

       2.勤洗手、多通风、勤洗衣、勤晒被，正确适时消毒，适当增减衣物，加强体育锻炼，保持充足睡眠，坚持劳逸结合。

       3.返校师生须身体无异常情况（若患流行病、传染病的师生请履行好请假手续，持医院的康复证明返校）。

落实五项管理，引导、督促学生做好假期管理

       （一）制定切实可行的假期作息时间和学习计划

       引导孩子注意劳逸结合，督促孩子严格执行作息时间和学习计划；督促其独立完成假期作业，查漏补缺。

       （二）加强手机管理

       寒暑假是手机管理的重点时段，家长要进行有效的手机管理，杜绝孩子无节制使用手机及其他电子产品。

       （三）加强睡眠管理

       家长要严格孩子假期作息时间，确保高中生每天睡眠时间不少于8小时。

       （四）加强读物管理

       提倡家长与孩子一起读书、享受阅读的快乐，多读中外名著、科技书刊等健康有益的书籍，陪同孩子观看爱国主义题材的优秀影视作品，收看“新闻联播”“焦点访谈”“今日说法”等专题节目。杜绝孩子阅读不健康、不适合孩子年龄段的读物。

       （五）加强体质健康管理

       良好的体质是健康生活、快乐学习的基本前提，提倡家长和孩子一起积极参加体育锻炼。督促学生每天进行不少于1小时的体育锻炼，积极投身阳光体育活动之中，增强学生体质。

       寒假德育作业

       （一）开展“文明有礼度春节 苍中学子在行动”为主题的寒假系列社会实践活动（具体内容见《四川省苍溪中学校关于开展学生2024年寒假实践活动的安排意见》）

       活动要求：

       1.各班要把组织学生参加“文明有礼度春节 苍中学子在行动”主题实践活动作为加强传统文化学习教育的重要契机，纳入班级工作总体安排，制定方案，抓好落实。

       2.下学期开学时各班认真检查每位同学的活动情况，班主任在记录表上评定等级后签字,收齐后交德体艺卫处。（新校区交给赖臻荣老师，老校区交给李永亮老师）

       3.各班收集活动一、三、四的照片(照片规格：原始照片，3M以上，主题鲜明，构图合理）评比后各选出5张高质量的照片打包发送至团委办公室邮箱（451910186@qq.com）。活动二选送5份优秀作品一并上交团委黄苏月老师处。

       寒假实践活动安排意见

       （二）思想道德教育和劳动教育

       家长应配合学校，教育学生在假期中自觉用《中小学生守则》和《中小学生日常行为规范》来规范自己的言行，倡导“在家做好孩子，在校做好学生，在社会做好公民”，特别做好学生的网络道德教育工作，引导学生在各种道德冲突中具备良好的道德判断能力，坚持正确的价值取向。

       加强社会主义核心价值观教育、中华民族优秀文化教育、革命传统教育、反封建迷信教育和反邪教教育。

加强文明礼仪教育，引导学生增强社会责任感，为社会的文明进步做出当代青少年学生应有的贡献，引导学生积极参与社会实践、社区劳动。

       加强感恩教育。教育学生心怀感恩，孝敬父母、尊敬长辈，帮助家人做力所能及的家务事，增强热爱劳动的意识，培养良好的道德品质。

       各位家长朋友，家校携手共育希望，全力以赴静待花开。我们真诚希望你的孩子过一个安全且充实的假期。孩子成长时期，我们的每一份付出，都是在为孩子成长保驾护航。最后，再次感谢您对学校工作的理解和大力支持，祝您和家人身体安康，工作顺利，新春快乐，阖家幸福！

       附件：假期心理调适指南