活力青春 从容适应——周口中学开展新生年级青春期教育及适应性专题心理讲座

       为帮助初一、高一年级新生顺利适应校园生活，平稳度过青春期，正确看待和处理成长过程中的困惑与挑战。9月18日、19日晚，周口中学开展新生年级青春期教育及适应性专题心理讲座，由专职心理教师颜俐丽、邱敏、王清梅进行讲解。
     “做最美的自己” 高一女生专场由颜俐丽老师主讲。颜老师首先针对女生格外关注的“容貌焦虑”问题展开讲述，颜老师指出，严重的容貌焦虑会泛化到个体对自己的身材、性格、能力等多方面的否定，产生自卑、社交恐惧等问题，指出不应该被单一的外在审美标准所束缚，鼓励女生们要学会接纳自己的不完美，注重内在素质的提升，培养自信和自尊。接着，颜老师以身边的实例指出了女生和同性交往时可能存在的“小团体”“背后说坏话”“隐性欺凌”等问题，强调了在人际交往中真诚、尊重和包容的重要性，鼓励女生们珍惜身边的同性朋友，在友谊中收获温暖和力量。对于异性交往，颜老师从“早恋”的原因、交往方式和界限把握等方面进行了详细阐述，她鼓励女生们以自信、大方的态度与异性同学交流，尊重彼此的差异，学会欣赏对方的优点，同时也要明确交往界限，避免陷入不恰当的情感纠葛，影响学业和身心健康。

     “青春修炼手册”初一年级男生专场由邱敏老师主讲。讲座分为五个版块，分别为走进青春期、青春期的生理变化、心理变化、学会自我保护及适应初中新生活。邱老师指出，青春期是身体和心理发生巨大变化的时期，男生在这一阶段会出现长痘痘、长胡须、骨骼变粗等生理变化，并以此对全体男生进行了卫生保健宣传，强调了个人卫生的重要性。接着，邱老师通过调查互动的方式，了解了男生进入青春期的心理变化，并向大家讲解了青春期相关的心理知识，如进入青春期会开始对异性产生好奇和好感、情绪波动较大等。面对这些变化，男生们需要正确看待，逐渐适应，用恰当的方法主动进行情绪管理，以积极的心态迎接成长的挑战。同时，邱老师还提醒男生们要学会自我保护，拒绝不良诱惑，抵制校园欺凌。最后，邱老师从人际交往“心”适应和学习任务“巧”适应两个方面，引导大家合理制定目标，积极适应初中生活。      “青春自知 花开有时”初一年级女生专场讲座一开始，王清梅老师就以亲切的话语和专业的知识，引领着大家逐步走进青春期的神秘世界。王老师首先深入浅出地讲解了青春期女生身体发生的变化，让女生们对自身的生理成长有了更科学的认识，减少因变化带来的不安和羞涩，并细致地指导女生们如何做好卫生保健。接着，重点围绕青春期的心理特点展开阐述，分析了初一女生在这个阶段可能出现的情绪波动、敏感多疑等问题，并提供了切实可行的应对方法。在谈到异性交往时，王老师强调，青春期对异性产生好感是正常的心理现象，但要保持理性，同学们应该以积极、健康的心态与异性交往，互相学习、共同进步。最后王老师向女同学们讲解应该如何进行自我保护，预防性侵和欺凌问题。
       此次专题心理讲座为同学们提供了生理与心理方面的有益指导，不仅让同学们了解了青春期的健康知识，还学会了如何更好地应对成长中的挑战和问题。相信在今后的学习和生活中，同学们将会以更加积极、健康的心态迎接每一个挑战，绽放出属于自己的青春光彩。