心灵窗户，用心呵护

 　　心灵窗户，用心呵护

　　日前，中国儿童中心和社会科学文献出版社发布的《中国儿童发展报告（2019）——儿童校外生活状况》显示，无论是在上学日还是周末的儿童校外生活里，电子产品的使用时间都位居前三名。电子产品的使用问题在乡镇农村更为突出。乡镇农村儿童的电子产品使用时间（108.18分钟）明显高于城市儿童（88.40分钟）。

　　在传统印象中，农村孩子的近视率远低于城市孩子。农村没有高楼大厦，孩子们在田野里追逐嬉戏，放风筝，捉蜻蜓，能够让眼睛得到充分放松。然而，这一固有思维正在被悄然打破。数据显示，近年来农村学生近视率快速上升，已开始超过城市。导致这一问题的罪魁祸首，就是电子产品。现在不少小朋友小小年纪就整日抱着电子产品不撒手，甚至顾不上学习、吃饭和睡觉。孩子痴迷电子产品，最直接的伤害就是导致视力的下降。由于长时间对着电子产品强光的照射，眼睛容易疲劳，得不到适当的休息，视力就很快就下降起来。很多孩子喜欢使用电子产品来看动画片，或者是玩小游戏。若是孩子过于沉迷于此，很可能玩物丧志，无法用心学习。

　　过度使用电子产品，损害的不只是孩子们的视力，更会影响他们的心理健康、人际交往能力。当只有虚拟世界能够带来快乐，孩子们就会变得自我封闭，不喜欢与外界交流。由于缺乏家庭的温暖、父母的关爱，会让孩子变得比较自卑，性格孤僻，沉迷电子产品势必进一步加剧这些问题，造成恶性循环。

　　保护视力，归根结底还得靠孩子自己行动起来，而增加户外活动是最简便可行的方法。近年来，越来越多的医学研究证实，户外活动对预防近视具有重要作用。青少年近视率快速上升，主要原因是户外活动时间严重不足。医学专家指出，在户外活动时，看看绿色，望望远方，这是眼睛放松的最好方式。其实，在户外干什么并不重要，重要的是让身体和眼睛接触自然光。无论运动还是玩耍，如果有足够的户外活动时间，就能有效降低近视发生率。

　　希望更多孩子告别电子产品，回归大自然，或极目远眺，或仰望星空，沐浴在阳光雨露中，不要让视力“输在起跑线上”。

(责任编辑：程红)